Yoga für Schwangere mit

Body Instinct Yoga ®

 

Zusatzausbildung Yoga für Schwangere 1995

 

Schwangere benötigen ein anderes Übungsspektrum als  Menschen, die ohne Schwangerschaft Yoga praktizieren. Im Kurs werden sanfte Körperübungen und bewusste Atemtechniken vermittelt, die Kraft, Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden fördern.

 

Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Entspannung des Rückens und der Beine gelegt. Häufige normale Schwangerschaftsbeschwerden verschwinden mit der Yogapraxis.

 

Aber auch unter der Geburt sind die  erlernten Yoga-Atemübungen und der andere Umgang mit Schmerzen eine große Hilfe für ein positives Geburtserlebnis.

 

 

Alle Fotos: gluecklicher.net (Nadine Albrecht)

Kurse

Ort:              Krankenhaus Troisdorf-Sieglar

Kurszeit:      Mittwochs, 17.30 - 19.00 Uhr

                                    19.15 - 20.45 Uhr

Termine:       immer 7 Abende

                    ganzjährig