Yoga nach der Geburt mit

Body Instinct Yoga ®

Yoga nach der Geburt (mit oder ohne Babys) richtet sich an Mütter, die nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu einem verbesserten Körpergefühl zurückfinden möchten.

Für die Mütter werden dabei Elemente aus dem Rückbildungs-Yoga, aus dem Hatha-Yoga und spezielle Beckenbodenübungen sowohl aus dem Yoga als auch aus der Rückbildungsgymnastik vermittelt.

Im Kurs mit Babys sind diese dabei oft in die Übungen integriert.

Für die Babys werden den Müttern Akupressurgrundtechniken aus der chinesischen Medizin und bestimmte Massageübungen gezeigt, die den Babys bei Darmbeschwerden, zur Infektabwehr und z.B. bei Unruhezuständen wirken und zur Entspannung dienen.

Auch wenn die Babys  in die Übungen mit einbezogen werden, so steht jedoch das Yoga für die junge Mutter im Vordergrund des Kurses, da Schwangerschaft und Geburt zu den größten Lebenseinschnitten im Leben einer Frau gehören.

Mütter mit Babys zwischen der 6. Lebenswoche und bis zu einem Jahr sind herzlich willkommen.

Ort:              Krankenhaus Troisdorf-Sieglar/ Physio Dols Mondorf

Kurszeit:      * Dienstags mit Baby, 12.30 Uhr - 13.45 Uhr

                    Krankenhaus Sieglar, 8 Kurseinheiten

                    * Montags ohne Baby, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

                    Mondorf, 8 Kurseinheiten

Termine:      auf Anfrage

Anmeldung/ Anfragen zum nächsten Kursbeginn:

                    über moileevke@bodyinstinctyoga.com